среда, 6 апреля 2016 г.

Коррекционно-развивающие упражнения для развития зрительного восприяти

ссылка
Комплекс упражнений для активизации работы
 мышц глаз
Комплекс 1. Способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшению кровообращения (и.п. - сидя).
1. Плотно закрыть, а затем широко открыть глаза с интервалом 30 сек. (пятъ-шестъ раз).
2. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо не поворачивая головы (три-четыре раза).
3. Вращать глазами по кругу по 2-3 сек. (три-четыре раза).
4. Быстро моргать (1 мин.).
5. Смотреть вдаль, сидя перед окном (3-4 мин.).
Комплекс 2. Способствует снятию утомления, улучшению крово-обращения, расслаблению мышц глаз (и.п. - стоя).
1. Смотреть прямо перед собой (2-3 сек), поставить указательный палец на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кон-чик пальца, смотреть на него 2-3 сек, опустить руку (четыре-пятъ раз)... далее

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения